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二之国赌场换的25000_冬季当家菜,3块钱一斤,是粮食也是菜,端上桌都围着抢,真好吃

发布时间:2020-01-11 18:09:51 人气:706

二之国赌场换的25000_冬季当家菜,3块钱一斤,是粮食也是菜,端上桌都围着抢,真好吃

二之国赌场换的25000,冬天的当家菜就是宇头,价格便宜,营养好,每周都要吃,各种不同的做法。可以用来当主食,也可以用为当菜,今天换了个做法,喷香好吃,端上桌都围着抢,真的很好吃。

芋头的营养非常的丰富,你可不要小瞧它了,它富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素c、b族维生素、皂角甙等多种成分,常吃芋头能补肝益肾,添精益髓,健胃和中,特别适宜脾胃虚弱,患肠道疾病及久病体弱的老人食用。冬季进补吃点宇头,营养又增加脾胃负担,好一点的才三块钱一斤,有的才两块钱一斤。

【排骨蒸芋头】

食材:排骨,芋头,米粉,生姜,料酒,干红椒,辣椒面,食盐,食有油。

制作步骤:

1、排骨剁成小块,清洗干净,冷水上锅,倒入排骨,放两片生姜,少量的料酒一起大火煮开,煮出浮沫后捞出洗干净。

2、芋头去皮,洗干净,切成块。芋头皮时建议戴上手套,避免手过敏。

3、热锅倒少量的食用油,倒入排骨翻炒出香味,再放生姜大起翻炒。

4、倒入芋头,食盐,干红椒一起翻炒至芋头表面变软。

5、再倒入米粉一起翻炒均匀,米粉是将大米放入调理机中磨碎而成的,注意磨的时候不要磨太细,稍粗一点口感会更好。

6、再加放少量的水一起炒匀,注意如果不放水的话米粉很难蒸发的。所以只要放少量一点的水就够了。也不用太多。

7、装在一个大碗里,在表面撒入一些干辣椒面,冷水上锅蒸一个小时,芋头和排骨都熟了。出锅之后拌匀,撒点葱花点缀,趁热吃吧, 喷香喷香的!

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