冬季,老人要小心这道“坎儿”

时间:2019-08-17 14:03:29 作者:杨营塘坦网 手机订阅 参与评论(0) 【投稿】

根据法院提供的信息显示,原告在蹦床公园参与游乐项目时受伤,由于原告与被告之间存在纠纷,目前该案件正在进一步审理过程中。

“宝成线、兰青线、西侯线、枝柳线、皖赣线,改造陇海铁路宝鸡至天水段、京广铁路长沙至衡阳段……”说起自己参与过的铁路项目,中铁四局原政治部副主任、年过九旬的王志进老人如数家珍。

对老人来说,行动时动作幅度要小,在起立、行走时,都不要太急,动作应缓慢进行。只能勉强站立和行走的老人,要特别注意,不可在无人帮助的情况下自己站立和行走。起身时感觉疲劳,或是晚上睡眠不足,就不应多活动。

行动动作幅度要小

研究表明,增加体力活动对预防老年人跌倒有重要作用。但注意运动幅度一定不要大,可进行平衡、步态、肌力和关节灵活性的锻炼。

室内防地面湿滑

冬天由于太阳斜晒,紫外线减少,而人们穿着衣服较多,皮肤暴露较少,体内的维生素含量明显低于夏天。而且,血中维生素D激素的含量对于减少跌倒,增加肌肉的力量和协调能力也是至关重要的,冬天维生素D水平下降,老年人就容易跌倒,也就容易发生骨质疏松性骨折。因此,冬季应补充足够量的维生素D,最好能补充活性维生素D。如果天气好,老年人应当适当出门接受阳光的照射。

11月2日以来,中国证券投资基金业协会积极贯彻落实证监会《关于支持证券基金经营机构积极参与化解上市公司股票质押风险、支持民营企业发展的通知》相关要求,对符合条件和备案标准的资产管理计划实行备案绿色通道,于1个工作日内完成备案,切实支持证券行业以实际行动纾解上市公司股票质押风险,支持民营企业发展。

老年人肝肾不足是容易摔倒、骨折的重要原因之一。中医认为肾主藏,冬季是藏的季节,所以冬季是肾主令之时,是养肾、护肾的最佳季节。补益肝肾可通过食补,食黑,即食黑色的食物可以补肾。如黑豆、黑芝麻、黑米、黑木耳等。每天适量吃些,贵在坚持。

据调查,老年人60%的摔倒发生在家中,其中浴室更是预防老人跌倒的重点区域。对于老年人来说,防滑地面及扶手是居家生活的基本要求。同时,室内也要避免使用小块地毯,因为小块地毯很容易成为“绊脚布”。家中走廊过道,要有灯光照明,使老年人走时能看清路面。

“这桃树的冬季管理,关键就在于修枝、施肥和清理果园防止病虫害。咱们先讲讲这个修枝,目的就是给树子剪掉病枝、虫枝、老化枝,幼树的老化枝比较少,主要注重修好它的树形,哪些主枝该留、哪些该剪,可都有讲究,比如这一枝……”

适当增加体力活动

3月15日,赵梦打电话给杨乐,说工厂工人生产时把手指头压断了,她手上暂时没钱,想跟杨乐借2万元给工人做手术,杨乐就微信转账给赵梦2万元。

冬天,由于天气寒冷,路面冰雪湿滑,加上穿着臃肿,很容易引起跌倒。尤其是老年人,本身腿脚不便,更容易跌倒。据统计,老年人在冬季骨折的发生率比其他季节要高出24%。寒冬季节,老年人应如何预防跌倒呢?下面,经济日报-中国经济网健康频道为您总结整理。

文/北京青年报记者 蔺丽爽

事情要从2004年说起。这一年,任广还只是一个参加工作5年的普通干部,与商人陈某结识了。2010年,三十刚出头的任广,在组织的培养和自身的努力下成了一名副处级干部,担任宁波市鄞州区集士港镇副镇长一职。从此,陈某与任广的交往变得紧密起来。到了2014年中旬,两家人甚至决定一起购买住房,由任广出面,向房地产开发商打招呼,每平方米优惠1000多元。就这样,两家人买下门对门的房子,做起了邻居。

减肥是一场战斗,而且是一场持续的长期战斗。随着人们的生活水平不断的提高,在饮食和生活条件方面也都有了很大的提高,加上工作忙碌没时间运动,特别是IT人士,天天在办公室坐着不动,于是胖子越来越多。胖了怎么办,男的不帅了,女的不漂亮了,那就减肥呗。但很多人都减肥失败,为什么呢,无他,坚持不下去。很多人都想快速减肥,结果适得其反,越减越肥。

“现在咱们种地不能当‘科盲’,要了解一些新技术。西红柿缺钙容易得啥病?脐腐病。”12月12日,山西农谷巨鑫伟业农业科技开发有限公司的西红柿大棚内,巨鑫农业的技术员薛海珍正在给来自平遥县的70多名农民讲课,学员们听得津津有味,并不时有人提问。来自宁固镇净化村的农民张来平告诉记者:“这是我们的一节实地培训课,上午我们上的是室内课,讲的玉米栽培的田间管理。我觉得这种结合实际的培训特别管用、特别有效。”12月8日,运城市盐湖区和临猗县也分别举办了职业女农民培训班、新型经营主体带头人培训班和山西现代青年农场主运城果树培训班。

老人穿衣切忌过紧或过松,家里拖鞋时间长了,要注意及时更换,以免鞋底磨得光滑造成滑到。在穿衣服的时候,要注意裤腿不宜过长,穿上后不能感觉兜到鞋底。

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中国经济网资料图傅云鹏/摄